夏季因为天气炎热而十分容易导致中暑等状况，那夏季想要养生的话都该吃些什么呢？下面小编为大家带来夏季养生食谱，健康是吃出来的哦！

　　做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。

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