泡的时候小红枣要用手撕碎，把三样食物放在一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。饮食健康，长期饮用会有不错的祛斑效果。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。每天一壶三红茶，祛斑养颜，气色好太多了！