常食黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退。黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

　　除以上食疗价值，黄花菜还可以降血压，可作为高血压患者的保健蔬菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱，它本身无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性。所以，食用干品比鲜品要安全。

　　介绍一道受欢迎的普通家常菜，养生技巧。也特别的下饭，特别是黄花菜越吃越香，请君常食忘忧草，不要等到黄花菜都凉了！没在意一碗饭就光了，因此你要多煮点米饭，不然就会觉得没有吃好。

　　2、先将肉清洗干净切成丝，调入盐1克、糖2克、老抽3克、生抽5克、白胡椒粉少许、淀粉适量抓拌均，放在一边腌制一小会。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。