据《本草纲目》记载：枸杞久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。中医养生。可以说是长寿必备！

　　枸杞这么好，可我们真的会用吗？吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的，一定要会吃，才能更好的发挥其作用——

　　1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；

　　春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

　　夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，适合与枸杞搭配的8种组合，常吃可轻身不老！枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。

　　这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

　　枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。