营养价值：胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后在肠道和肝脏内可转变为维生素A，是饮食中维生素A的重要来源之一。

　　1.小米表皮有一层物质能熬出米油，米油营养最丰富了，特别适合初尝辅食的宝宝。小米最多淘洗一次，不要用手搓，以免损坏其营养。

　　燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的8种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素B1、维生素B2更是功效卓著。特别适合便秘的宝宝食用。

　　粥的口感非常好，而且栗子，红枣，核桃等富含各种维生素以及矿物质，营养价值极高，很适合做宝宝的辅食。

　　香菇含有香菇素、胆碱、亚油酸、碳水化合物及30多种酶，宝宝秋冬季最爱吃的8种辅食（6-12M+）这些营养成分对脑功能的正常发育有促进作用。不过，由于色泽和味道都会让宝宝喜爱，所以别让宝宝一次吃太多。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。