莼菜又叫马蹄草，是我国特产的珍贵水生蔬菜。莼菜含丰富的微量元素、氨基酸等，具有较高的营养价值。莼菜有软坚散结，抗癌的功效与作用。

　　莼菜别名马蹄草，睡莲科莼菜属的栽培种，为多年生宿根草本植物，食用部分为嫩梢和初生卷叶。莼菜有红花品种和绿花品种两类。

　　红花品种花冠、叶背、嫩梢和卷叶均为暗红色，绿色品种花冠呈淡绿色，叶背仅叶缘为暗红色，嫩梢和卷叶呈绿色。

　　莼菜原产于我国，为我国特产的珍贵水生蔬菜。《晋书》中有“莼羹鲈脍”的记述，意指莼菜可与松江鲈鱼媲美。

　　中医认为，莼菜有软坚散结的作用，对癌症体弱者尤宜。现代研究也发现，莼菜的黏液质中含有阿拉伯糖、岩藻糖等，具有抗癌作用。水葵营养成分,功能主治,食用方法,食用禁忌