安神茶可以在很短的时间内就可以改善睡眠质量以及调节大脑的机体使其处于平衡状态，可以使不同程度的失眠者提高睡眠质量故名安神助眠茶。下面就为大家具体介绍一下安神茶吧！

　　黄芪30g、枸杞15g、远志20g、茯神15g、合欢皮15g以及党参30g。上述的药材浸泡30分钟。大火煎煮30分钟后再转小火煎煮15分钟。安神定志、清神理气以及清解暑燥。

　　新鲜养心草30g、甘草6g。将养心草、甘草洗干净，放进砂锅里加适量的水，煎煮半个小时去渣，倒进杯中就可以饮用。常常饮用此茶可提高睡眠质量适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒。

　　合欢花13克、桂圆8克、炒枣仁13克、大枣8克、制首乌8克。上药混匀研碎，一日一次且每次10克，反复冲泡当茶饮。安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气适用于失眠、精神紧张以及亚健康人群。

　　九节菖蒲1.5g、大枣肉2枚、酸梅肉2枚、红砂糖适量。先将菖蒲切片放茶杯内，再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯代茶而饮。本方有宁心安神，芳香辟浊之功适用于平素心虚胆怯，突受惊吓而致惊恐心悸，失眠健忘等症。

　　黑豆20克、浮小麦20克、莲子、红枣各5粒，加水1000毫升煮沸继续中火煮5分钟，过滤残渣加冰糖代水饮用。具有调理气血帮助睡眠之功效。

　　五味子30克、冰糖适量。五味子洗净用开水略烫，立刻捞出放在茶杯里面，加入冰糖用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次代茶饮。可达到养心安神与补肾涩精的功效。

　　龙齿9克、石菖蒲6克。每日一剂装入纱布袋中放入暖瓶中，冲入600亳升开水，当茶渴即可。可治癫痫、癫狂、心神不宁、劳神过度、失眠、多梦、神经衰弱以及心悸等。

　　龙眼肉25克、冰糖10克。轻啜一杯神奇的安神茶，好到不像话！把龙眼肉洗干净同冰糖一起放入茶杯中沸水，加盖一会即可饮用。安神益智可治思虑过度，精神不振、失眠多梦以及心悸健忘。

　　取酸枣仁15~30克捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。酸枣仁性平、味甘、可入心经与肝经，具有养心安神及益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

　　首乌藤20克、红枣3枚煎汤服，中、晚饭后l小时各服1次，连服数日疗效佳。具有养心安神，通络祛风的功能，治疗失眠效果佳。

　　炒柏子仁15g将本品炒香为度，然后轻轻捣破开水泡饮。本品有养心安神、润肠通便之功，适用于血虚心悸以及失眠盗汗等症。

　　茯神、枣仁各10克，朱砂末1克。将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠、惊悸以及健忘。养生技巧！

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