海底椰又叫海椰子，是一种棕榈科植物的果实，用来煲汤选用干品，有润燥生津的功效，而响螺有滋阴补肾的作用，用这两种食材煲出来的汤水清润鲜甜，适合一家大小饮用。

　　鱼胶也叫鱼肚，高蛋白、低脂肪，并富含胶质，4款超人气汤品，让这个冬天润润哒有滋阴、补肾、益精、明目的功效。而石斛有滋阴、生津作用，用来搭配鱼胶和肉类，能将汤品的功效更好地发挥出来。

　　秋冬季节雾霾多发，有医生表示，雾霾天对呼吸系统的影响大，日常市民除了戴口罩等物理防护外，还可以多喝些滋润的汤水。医生推荐有益气养阴、益精明目的的花旗参鲍鱼润肺汤。四季养生。

　　做法：花旗参浸软切段，鲜鲍飞水使肉壳分离，全部材料除鲍鱼肉外一齐加水2500毫升煲1小时，再加入鲍鱼肉煲半小时。

　　做法：猪肚洗净后翻转，用盐、生粉、油先后揉搓后再洗净，和脊骨一起飞水，所有材料加水2500毫升煲2小时。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。