补血养颜的药膳 常吃它们更美丽对于女性朋友来说缺血贫血可能是一个普遍存在的问题，那么吃什么可以达到补血养颜的问题呢？下面小编就给大家推荐几道补血养颜的药膳，常吃它们让你更美丽哦！

　　功效：红枣补血益气的功效，山药健脾保胃，两者都是美容的佳品，饮食养生，桂圆的加入，在补血的基础上还可以美容养颜。

　　1、赤小豆洗干净，浸泡24小时，大枣和枸杞分别冲洗干净备用，把上述材料一起加入汤煲中，加满水。

　　2、大火煮至沸腾，之后转文火放入冰糖，继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，直至红小豆酥烂就可以了。

　　2、将全部原料一齐放人沙锅内，加少量清水，开大火煮沸后，改用文火煲2小时，加入食盐、鸡精调味。

　　功效：“冬吃一枝参，夏吃一条鳝”，可见鳝鱼营养是十分丰盛的，黑豆首乌同样也是补血的好帮手，一周吃一次，帮你制造面部好气色，同时增加抵抗力。

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