尽管是夏季，但天气变化很大，有时候下雨有时候大太阳的，容易造成感冒，令喉咙不舒服！特别是喉咙出现难咽，咽喉干等情况。那么如何让你的喉咙舒服些呢？几道凉茶轻松帮你解决，赶紧跟着本文一起了解下吧！

　　鸡汤是古老的抗感冒秘方。研究发现，养生常识！鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于消炎抗病毒。

　　立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。中医认为，生藕甘、寒、无毒；熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择，但是如有咽喉不适，油炸的藕盒不建议食用，油炸食物属于热性，干而燥热对咽喉的修复不利。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。清喉利咽必喝七种夏季凉茶