女人保养子宫吃什么 试试豆浆芝麻豆腐子宫是女人孕育胎儿的“家园”，胎儿在子宫里一天又一天地成长，子宫就是胎儿的培养基，没有子宫，就再也没有怀孕的可能，自然无法感受做生养妈妈地幸福，因此女人们要认真、谨慎地保养子宫。其中现在很多人通过饮食保养子宫，小编建议保养子宫试试吃这道菜——豆浆芝麻豆腐。

　　食材：板状明胶（可食用的）7克，白芝麻酱10克，豆浆250毫升，酱油1小匙，味淋2小匙，盐少量，日式面条蘸汁、煮熟的虾、香葱、芥末各适量。

　　步骤3、将锅洗净，倒入白芝麻酱，之后将步骤2混合好的汁一点点地加入芝麻酱中，再用橡胶刀将其搅拌均匀。

　　步骤5、待明胶稍微冷却之后将其倒入模具中（或是其他的方型器皿中，并没有特别规定要什么形状，所以随意就好。），之后将其放入冰箱中冷却凝固。

　　步骤6、最后将其切成任意大小后装入盘中，再用煮熟的虾、香葱、芥末、面条蘸汁装饰下即可。至于需要摆成什么造型，看个人喜欢，可自由发挥。

　　作用：芝麻中含有丰富的维生素E和芝麻素，可以预防分泌荷尔蒙的子宫老化，因此想要保养子宫的女人们，可以制作豆浆明胶豆腐食用。

　　评价：此道菜肴吃起来爽滑入口，和平常吃到的普通豆腐有着很不一样的味道。此外，吃它还有利于子宫的保养，所以推荐给女人们食用。

　　女人们都知道保养子宫很重要，但是也要用对方法。除了从饮食上下手保养子宫外，日常中保持良好的生活习惯也很重要，如早睡早起、保证充足及高质量的睡眠、经常锻炼做有氧运动等。同时也要戒除一些不良的嗜好，如抽烟、酗酒、不洁的性生活等等。小编再次提醒，想要保养子宫，那就要坚持到底，切勿半途而废，持之以恒才是最好的保养方法。

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