食疗养生
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喝茶学会这样搭配,真不用再买保健品了!
喝茶学会这样搭配,真不用再买保健品了!绿茶祛火,柠檬可杀菌,并且富含柠檬酸及柠檬油精,有助于增加肝脏的酵素含量,加速分解致癌的化学物质,...
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二十种杂粮养生功效大揭秘,受用一生!
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。...
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蚕豆怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏
蚕豆怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏蚕豆含有大量蛋白质、钙、钾、镁、维生素C等,氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富,并含有丰富的胆石...
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夏季最有效的自制减肥茶,助你快速甩肉!
夏季最有效的自制减肥茶,助你快速甩肉!喝茶减肥是很多MM都采用的一种减肥方法,那么喝什么茶能减肥呢?下面就跟小编一起自制减肥茶饮吧!让你喝...
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五大黑色补肾食物,偷偷吃就好!
五大黑色补肾食物,偷偷吃就好!中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生...
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女人吃山药的六大好处 补钙又养颜
山药是我们常吃的一种食材,山药的养生功效有很多,女人吃山药也有很多好处,以下就是女人吃山药的六大好处,赶紧来看看吧。 山药自古被视为物美价...
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宝宝冬季吃什么好 各年龄段冬季辅食推荐
宝宝冬季吃什么好 各年龄段冬季辅食推荐宝宝的辅食添加是一门学问,不仅各个年龄阶段添加的辅食种类有所区别,而且季节气候不同,丰产的食物也不一...
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几块钱的食物,就能防“脱发” ,一般人我不告
不少人通过吃黑豆来治疗掉头发,因为相信黑豆有养发护发的作用。那么黑豆对于治疗掉头发到底有没有帮助呢?我们一起来了解一下吧。 掉头发吃黑豆有...
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低GI碳水+蛋白质!运动餐吃对了更燃脂
很多人有这样的困惑,从健身房回来已经九点半了,吃还是不吃?一不小心吃错了,那你就白练了。其实运动前后都是必须要吃的,而且要吃对! 就算处于...
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魔芋减肥 越吃越瘦的减肥方法来了
魔芋减肥 越吃越瘦的减肥方法来了魔芋通常制成魔芋粉供食用。一般市面上常见到的是魔芋粉制作而成的魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋面包、魔芋肉片、果汁...
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燕麦米的3种减肥食谱 轻松get!
你们是不是也有这样的想法,减肥真的是太难了,迈开腿不容易,管住嘴简直就是要了小编的命。 饮食养生 ,小编为了吃不胖,收罗了以下的低热量、负...
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三伏天养生必吃的食物 大暑喝汤水清热解暑
三伏天养生必吃的食物 大暑喝汤水清热解暑现在是夏季最热的三伏天气,炎炎夏日,我们应该特别注意饮食,要吃些清热解毒的食物。那么,三伏天怎么吃...
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排出体内湿气 只需要这四招
湿邪侵犯人体,导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹,身体沉重困乏等症状。因此,及时清除湿邪也是养生保健的关键。 很多上班族...
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一块钱的美容菜,常吃延缓衰老,又抗癌
肉皮冻是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为主要原料加工而成,不但韧性好,色、香、味、 运动养生 。口感都相当好,而且对人的皮肤、筋腱...
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女人怎么保持年轻 常吃鳄梨可抗衰老
在生活中,很多人都爱吃水果,特别是女人们更是对它们情有独钟。因为大多数的水果都含有多种维生素,而且还含有各种氨基酸等等,女人吃水果最为养...