芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。 芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果...

  痛经相信很多女人都经历过，导致痛经的原因有很多，严重的痛经会影响到工作和生活。因此需要想办法缓解痛经才行，小编建议日常可以喝些养生汤，以...

  猪脑是我们日常生活中，特别大补的一种食物。猪脑的做法大全特别多，很多人对于猪脑的营养价值都不是很了解。其实吃猪脑对于猪肉来说，更加能够补...

  做菜一般不会单炒一样食材，都是搭配着做成菜品，比如山药炒木耳，冬瓜排骨汤等。那么怎样搭配才好吃呢？下面推出十二个营养搭配组合 红葡萄酒中含...

  红豆高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。因此，要想减肥，吃红豆是最佳的选择。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。...

  喜欢吃鸭肉但不会做想必是件痛苦的事情吧，不过对于吃货的小编而言，这都不是问题的，今日小编就给大家推荐几种简单又能做出好吃鸭肉的家常做法，...

  这五种食物越吃越瘦，吃成小腰精其实吃红薯减肥的最佳时间就是早上，经过了一夜的休整，肠胃急需排出垃圾，这个时候吃红薯能加快肠道蠕动，起到排...

  现在很多人都有肾结石,病情或轻或重,而无论病情如何,都是会对患者的日常生活造成影响的,所以我们应该注意预防。那么怎么避免肾结石呢? 水在人体中所...

  高血压一直威胁老人健康，除了要按时服药外，健康饮食是防治高血压的有效方法。那么老人吃什么降血压呢？接下来为大家介绍几种吃了有利于降血压的...

  将紫苏子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，粳米淘洗净。先把紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮至七成熟时插入，再略煮一会儿，至熟烂成粥...

  冬吃山药胜过补药 怎么吃最好冬季山药正当时，是最适合冬季温补的食材之一。冬季吃山药不仅可以进补，还具有防病治病的功效。下面我们来看看冬季吃...

  雪蛤，相信很多人都不陌生，喜欢吃田鸡的人肯定都吃过雪蛤，但是你们肯定不知道雪蛤有哪些功效与作用。今天小编来给朋友们介绍下雪蛤的功效与作用...

  将黄豆洗净后用豆浆机制成鲜豆浆；用鲜豆浆与粳米煮粥，待粥熟时加入冰糖煮1～2沸即成。当早餐主食吃，女性每周至少吃5次。 功效：本品能补钙壮骨，...

  清凉冷饮：怎样制作草莓西米露一份好甜品，一份好心情。今天小编教你制作一款清凉冷饮，草莓西米露，想吃的朋友不妨自己动手试试吧！ 结语：炎炎夏...

  深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。深海鱼油有降血脂、抗血栓、提高免疫力的功效与作用。但是没有任何权...