绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作...

  肝脏是人体重要的排毒器官，主要负责人体气、血、水的流通。情绪、睡眠以及饮食甚至药物等，都会影响肝的疏泄功能。肝如果不好体内毒素堆积就会越...

  它是糖尿病友最钟爱的一种菜，但也有食用禁忌秋葵是近几年来很热门的畅销营养保健蔬菜，所以成为许多国家运动员食用之首选的蔬菜！更是老年人的保...

  大雪时节，气温骤降，是进补的大好时节，营养专家表示，大雪时节补养得当，来年就有很坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。但是，平时大鱼大肉...

  蜂蜜搭配5种蔬菜汁 具有利尿养肾功效日常生活中，蜂蜜最常见的喝法就是加水泡一泡。也有人喜欢加入柠檬或是百香果，味道都很不错。那么蜂蜜搭配什...

  老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保...

  安神茶可以在很短的时间内就可以改善睡眠质量以及调节大脑的机体使其处于平衡状态，可以使不同程度的失眠者提高睡眠质量故名安神助眠茶。下面就为...

  海棠含大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，有提高机体免疫力的功效。 海棠不可与杏同食，易造成胃腹不适。...

  民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒是与二十四节气中最后一个节气大寒相比较而言，寒即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，...

  当粪便产生，在24小时内没有排出，宿便产生的毒素会直接影响肠胃消化系统。宿便就会在肠道腐烂变质，然后滋生大量细菌，使肠道内的坏菌体增加。加...

  减肥汤有很多种，那么，一天瘦一斤减肥汤应该怎么做，一天瘦一斤减肥汤 喝出来的好身材效果怎么样呢？一起来看看一天瘦一斤减肥汤及香蕉减肥的食谱...

  抗衰老，要有一个乐观的心态。中医认为，人的情绪波动，会对人体的脏腑功能造成直接或间接的影响。身体脏腑中，对于不良情绪最为敏感的，是心和肝...

  配戴过期的隐形眼镜很容易造成视力下降。因为配戴隐形眼镜的时间太长,镜片老化的现象会比较严重,会出现不同程度的磨损,而且还会残留很多的细菌,而隐...

  三伏天多饮茶，每种茶都有个好搭档！三伏天喝什么茶好？天气热也不能一味喝凉茶，必须分清体质对症喝茶。那么到底三伏天喝什么茶好呢？燥热体质应...

  在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣，都知道鸡蛋营养多，但关于吃鸡蛋的这些学问，你真的不一...