健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生， 养生方法 。百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养...

  其实想要养生的话，饮食是一个很重要的助力。比如想要益气养血，那么喝粥就是不错的选择！那么益气养血的粥有哪些呢？如果想要补血的话，什么食物...

  柑富含维生素、蛋白质、糖、粗纤维等，具有较高的营养价值。柑子有止咳化痰、开胃生津的功效与作用。 柑又名槠果，常绿小乔木或灌木，开白色小花，...

  夏天到了，几款润肺止咳茶的做法，快学习起来吧！城市发展带来的污染，增加了人们的肺部负担，加上夏季炎热容易感冒，想要让家里的老人、小孩、上...

  人长时间坐在电脑面前，眼睛盯着屏幕不注意休息的话，很容易会出现头晕头痛等问题， 饮食搭配 ，尤其是如果肝脏运作功能不好，人就可能会出现气血...

  红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水有补中益气、健脾胃、暖胃的功效与作用。常见如生姜红糖水、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等，特别适合孕妇产后失...

  健脑补脑食谱大全，赶紧替你家孩子收下吧！将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油...

  女人一旦出现了肾虚，则很快就表现出精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以才说女性总...

  南方近海，天气多湿热，这时候雨水增多，更是潮湿。湿气重，人便觉得全身乏力、没了食欲，好心情也会打折扣。 做法：猪脾500克，夏枯草、茵陈各30克...

  喝菊花茶有什么好处，菊花中含大量微量元素、氨基酸、维生素等，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；现代研究证实，饮用菊花茶能降血压、抗癌、保护...

  这6种食物帮你吃出白皙皮肤餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。大家都知道维C具有美白的功效，而恰恰西红柿就是维C的大宝库，因此是美白的健康食品...

  一道美食的形成，除了烹饪技法之外，其由来也要了解才行。那么你知道为什么叫夫妻肺片吗？你知道怎么做夫妻肺片呢？对会做会吃的吃货而言，赶紧跟...

  燕麦作为最佳减肥食品，备受女性青睐。虽然燕麦片的热量比较高，但是只需少量干的燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，所以许多女性把它当做减肥佳品。但...

  你累吗？你是否严重的睡眠不足呢？随着工作以及生活的日益紧张，失眠的人在不断的上升，据悉仅仅没有就是五分之二的人有失眠的情况。失眠看似只会...

  先学会这些孕妇滋补的养生汤，这三款效果好！孕妇喝汤是对身体有好处，当然关键是喝什么汤，那么常见的孕妇养生汤有哪几种呢？对于喜欢吃水果的孕...