现如今，很多女人都出现贫血的状况。女人一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血？

　　2、红枣干10颗（用的大红枣，如果用无核的小红枣，一般是15-20颗），用干净剪刀剪成小块，越小越好。

　　8、最后一步，等玻璃瓶摸着不烫，趁着余温放2大勺蜂蜜，拌均匀，盖上盖子，等完全凉透了就可以放冰箱了。吃的时候对温水即可。

　　红枣，味甘性温，具有补气安血，安神等功效，与桃、李、杏、栗并成为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品种位居其首。

　　桂圆，又名龙眼，为龙眼鲜果加工焙制而成的干果。养生技巧。其营养价值极高，含丰富蛋白质，维生素及可溶性糖份，被誉为珍贵食品；有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

　　红糖，性温味甘，不但能活血舒筋，促进血液循环，还具有益气、缓中、化食之功能，特别适合女性、老年人、体弱的人食用。

　　桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及其多种维生素和微量元素，具有滋养益补作用，可用于防治贫血、病后体弱、妇女产后调养。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。女人离不开的这一碗，补血排毒，越喝越年轻