最近随着冷空气的降临，天天变得非常的寒冷。那么在这个寒冷的冬天，我们要如何御寒呢？御寒吃什么食物好呢？ 天气寒冷，而在这个时候，大家都会吃...

  (5)、把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。...

  它比牛奶和鸡蛋更营养！每天吃，万万没想到！花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为长生果，并且和黄豆一同被誉为植物肉素中之荤。 中老...

  空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍。 空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒之功...

  天气越来越热了，在这个时候运动减肥就会有出汗等等令人不舒服的症状，加上端午佳节，当然想休闲一番，可是减肥又是一件持之以恒的事情，这可怎么...

  冬天里， 因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体...

  冬季营养早餐有哪些呢？早餐是很重要的一餐，想要吃得正确，吃得营养可要费功夫咯。那么，大家知道冬季营养早餐该怎么做吗，怎样搭配出营养滋补的...

  是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力？现在小编给各位推荐...

  将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。羊肉分别放入炖盅内，加入生姜和当归片，添加一碗水，盐适量，平常吃饭的碗既可以。盖上盖子炖两个小时即可。...

  中秋期间，正是鸭子最肥壮的季节。而芋头是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。芋头烧鸭，以芋头和鸭肉为原料，两种食物都是秋天最适合吃的。 《本草纲...

  黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜...

  其实想要改善自己气血不足的情况，首先要了解气血不足有哪些症状，这样才可以对症治疗！生活中有很多补气血的食物，你们都吃过哪些呢？ 如果我们的...

  男人抗衰老离不开的9大补药饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加，这种脂质过氧化物会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。...

  女性怎么减肥 推荐4道女性必备的减肥茶做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉（糙米粉、黄豆均可），加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可...

  春天万物复苏，一些细菌也容易滋生，抵抗力弱的朋友就容易受到侵袭，那么春季应该如何提高免疫力呢？下面不如跟着小编来看看春季喝什么汤可以提高...