22种素食+9种方法提升和培养创造力拿破仑希尔把它称为无穷的智慧。这么回答吧，如果没有了创造力，人类啥玩意也造不出来。但是如果有了创造力，就一...

  它是补维生素c的佼佼者，孩子补维生素C首选它菠菜是含抗氧化剂维生素c和维生素e的佼佼者。含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生...

  如果你想要自己看起来气色红润，身体健康，解毒排毒是至关重要的。研究表明，茶比水的排毒效果要好，但并不是所有的茶都有排毒解读的效果，因此有...

  (1)番茄洗净去蒂，切成小块；豆包以滚水稍微汆烫，沥干水分，切小块备用；枸杞洗净，沥干备用。 番茄中富含美白肌肤的营养成分；豆包含有大豆卵磷脂...

  花粉是种子植物特有的结构，相当于一个小孢子和由它发育的前期雄配子体。花粉有调解神经系统、促进消化、增强体质的功效与作用。 花粉为种子植物特...

  芦荟含芦荟酊、芦荟大黄素和多重维生素。 养生小知识 。鲜芦荟有杀菌消毒、促进伤口愈合的功效与作用。常见如芦荟胶、芦荟胶囊、芦荟面膜、芦荟凝...

  甘蔗含丰富的糖分、水分以及对人体新陈代常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，具有很好的营养价值和食疗保健作用。 含丰富的...

  健脾养胃就吃这四款健康饮料！想要健脾养胃，喝些健康的饮料是可以的。那么健脾养胃的饮料有哪些呢？想要健脾养胃还有吃哪些食物是比较好的呢？今...

  增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍...

  许多人喜欢吃汤泡饭，菜汁搅拌过的米饭味道足，又松软，尤其是老年人更喜欢这样吃饭。也因此，许多家庭也习惯用汤泡饭喂养宝宝，认为这样更便于宝...

  每天脸上涂点它，皮肤秒变水嫩年轻，想长斑都难！随着年龄渐长、新陈代谢减慢再加上紫外线对皮肤的伤害大，所以在30岁这个年纪也会出现老年斑、肤...

  女人每月四期，这样保养八十岁都不会老女人变老，是因雌激素越来越少，直到更年期，美貌不再，脾气巨大。 饮食养生 。所以想永葆青春，就要调养好...

  空心菜，是常见得不能再常见的一种绿色蔬菜，每当吃空心菜的季节来临，每三张餐桌上至少有两张都有一盘空心菜，清炒、空心菜加一物，降压降脂又降...

  历代皇家都吃它，素有动物人参美名鹌鹑，肉质细嫩，味鲜可口，一向被列为野禽上品。早在战国时代，鹑就被列为六禽之一，成为宫廷宴席上的珍馐。俗...

  牛身上这宝物 比黄金还贵重生病了，就算是花黄金万两也要想办法把病治好，那么我们为什么不花平时一点点小时间来养生防病呢？其实生活中大多数人都...