空气干燥的时候，人们常常感觉口鼻干燥、咽干、口渴、舌干少津等，很难受。这时候煲一份润燥养肺的养生汤，非常滋润肺部哦！ 3.然后把冬菇、雪耳放...

  黑芝麻粥的做法 补肾黑发多吃它黑芝麻粥具有补肾黑发的作用，其实平时多吃些黑芝麻是很不错的养生方法，黑芝麻粥的做法简单还不占用时间，所以大家...

  芸豆富含脂肪、糖类、维生素C，钙含量是鸡的7倍多，铁为其4倍，B族维生素也高于鸡肉。含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白，是一种高钾低钠食品。具有很高...

  在春季，老人和发育生长中的儿童要适当的吃些莴笋，莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长，莴笋中的含碘量高，这对人...

  咳嗽如不及时治疗，可能会导致心血管、胃肠道、泌尿生殖、神经、肌肉骨骼和呼吸等多系统并发症。发生咳嗽时可以多食用肉类、新鲜的蔬菜与水果，少...

  每个人都希望自己的皮肤水嫩嫩的，众人周知水果是可以美容护肤的，但其实一些常见的食物也具有美容的效果，那么你知道吃什么皮肤水嫩？什么样的饮...

  女人每月头晕身热、情绪起伏、皮肤变差、体重上升等问题，都会归咎荷尔蒙，荷尔蒙是决定女性魅力的话事者。那么，怎么调理荷尔蒙失调呢？以下这五...

  花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。含有一种生物活性物质白藜芦醇，可以防治肿瘤类疾病。花生红衣中富含维生素K，止血效...

  懒人都喜欢的苹果牛奶减肥 一周瘦7斤越来越多的人会选择牛奶苹果来减肥瘦身，可是牛奶苹果减肥法可靠吗？掌握正确的减肥方法，2天就能见效。一起来...

  人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。 专家...

  水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮品。水果茶具有较高的营养价值。水果茶有促消化、清热祛毒、祛痰定喘等的功效与作用。 水果茶是指将某...

  百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。可增强免疫力、排污养颜、消炎止痛、补肾降压、醒...

  小暑会吃很关键，这不仅是消暑也是养生的阶段！那么小暑节气养生食谱有哪些选择？小暑应该吃什么好呢？今日小编推荐四款小暑节气适合的饮食食谱，...

  现在有很多爱美女性为了使自己更瘦而不吃早餐，可是却一直没有成功。其实，不吃早餐是减肥失败的重要因素，如果想成功瘦身，就一定期吃早餐。下面...

  最近最火的电视剧就要数《琅琊榜》了，《琅琊榜》中的医术养生也是出神入化、相当了得，特别是出身医女的静妃娘娘做的那些妙手回春的药膳。剧中名...