牛奶是人补充营养以及蛋白质的圣品，牛奶富含钙、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微元素、铁、锌等，适宜各种人群饮用。不过大家也知道女性来月...

  女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶...

  每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变...

  喝酒酿补气养血，教你快速自制甜酒酿！我们一年四季都有在吃一种叫酒酿的东西，也就是我们常说的醪糟，或者将它和早晨的荷包蛋搭配，也或者会在一...

  月经不调是女性最为常见的症状，绝大多数女性都会出现这种情况，而调理月经非常简单的方法就是从饮食入手，饮食调理方法简单，副作用少，是非常适...

  香蕉早餐减肥法至今仍深受爱美女性的宠爱，因为这种方法不需要痛苦的节食，也不需要强烈的运动，只需要早餐时多吃香蕉就能轻松变瘦。接下来，小编...

  初秋咳嗽口干怎么办？ 推荐油柑子青榄炖瘦肉我们都知道现在属于立秋阶段，天气炎热易生病，尤其是咳嗽。怎么缓解这一问题呢？中医推荐大家吃油柑子...

  秋季气候干燥，喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨，脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根据自身需要挑选最适合的。 蜂蜜...

  著名品种有金丝小枣，果实小，含糖量多，生产山东乐陵、河北县、北京密云等地。另外有晋枣，又名吊枣，主产陕西彬县，果实大，重达30～40克， 养生...

  黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多...

  超有效豆浆减肥法，瘦身不瘦胸！随处都可买到的黄豆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜等蔬菜水果，打成豆浆，这种高纤高营养的豆浆无疑会是你减...

  核桃这东西，多吃真的能变聪明吗？核桃很像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑，甚至其褶皱或折叠就像大脑皮层。 大家通常按照...

  这是较为常见的原因之一了,因为睡眠不足导致头痛,所以我们可以看到多数的失眠患者也常常是一名头痛患者。因此如果你也是一名经常会头痛发作的患者...

  如今减肥是一个十分热门的话题，那么你是否加入了减肥大军的行列呢？其实减肥不是那么简单，你需要有诀窍。 网络恶搞喜剧《万万没想到》系列的导演...

  水果也可以有多种吃法和做法，不同的做法，吃出来的功效和作用也不同，橙子是大家都熟悉的一种水果，一般吃橙子都是剥皮然后直接吃，但是你知道吗...