寒冷的冬季，不愿意动又吃得多，脂肪容易囤积，想要减肥怎么饮食好呢？一周减肥食谱让你快速变成瘦美人。 最近好多节日，你是不是不知不觉的就吃胖...

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  粥，是平常生活中最为常见的食物，也是最容易被忽视的养生佳品。对于老人来说，常喝粥，益处可不少。老人在日常三餐中，如果能够科学、合理的吃一...

  想要美白祛斑？银耳就能够搞定银耳一直是人们津津乐道的美容佳品，又被称为女人的燕窝。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果，下面...

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  馒头我国最常见的素食之一，可以作为主食来吃，中国营养协会推荐的一种标准早餐方式就是馒头牛奶加鸡蛋。馒头做法大致是一种把面粉加酵母、水、或...

  花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，又名鱼胶。花胶是中国四大补品之一，有海八珍之称，具有较高的营养价值。花胶有滋阴养颜、补肾强壮的功效与作用...

  枸杞是一种养生好食材，养生功效多多，可以清肝明目。清肝明目是广为熟知的一种保健作用，除此之外，枸杞对于高血压、糖尿病也有一定疗效。 取枸杞...

  谷雨源自古人雨生百谷之说，是二十四节气里的第六个节气，也是春季最后一个节气，这个节气的到来意味着气温回升加快，大大有利于植物的生长，所以...

  三伏天吃鸭胜补药 关于鸭的一切吃起来很多人顿顿无肉不欢，这种热爱美食的心情可以理解，但是夏天吃肉会有上火、消化不良等症状，怎么办呢？那么，...

  月经是女性朋友们的正常生理周期，这一时期常常会有诸多身体不适，比如说头疼、腰痛、小腹坠胀等，严重的还会有痛经现象。其实这段时间可以喝汤来...

  春天是万物复苏的季节，经过了一个冬天的沉睡，很多朋友身上的肉肉也在春天复苏了，破坏了本来美丽的身材。眼看着夏季马上就要来临，如何甩掉这一...

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