食疗养生
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吃太撑不舒服?3招教你给肠胃“减减负”
有人认为,偶尔吃撑一次不会造成很大影响。事实上,据报道,在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。美国注册营养师詹尼弗...
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湿气重煲什么汤 试试这四款汤品
对于那些湿气重的人群,喝什么汤对身体有好处呢?祛湿效果比较出色呢?今日小编推荐四种祛湿的疗效食谱,大家赶紧学起来,在这样的季节里面,祛湿...
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树莓怎么吃,功效与作用,现代研究,食用方法及注
树莓为蔷薇科落叶灌木植物华东覆盆子的果实。入药有补肝益肾,固精缩尿,明目的功效作用。常用于遗尿、尿频、遗精滑精、阳痿等症。 覆盆子,始载于...
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防癌抗癌概述,食疗方法,行为习惯,食疗选方
研究发现,绝大部分的癌症和生活方式、生活环境、 四季养生 ,饮食习惯有关。正确的生活方式可以达到防治癌症的目的。 癌症是机体异常细胞的过度繁...
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马蹄的营养价值高 堪称江南人参
马蹄其实也称为荸荠,一般都是地方性的叫法区别。马蹄的营养价值高 堪称江南人参马蹄主要就是它的球茎可以食用,马蹄的皮是紫色或者是紫黑色的,然...
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夏末秋初要养脾,记住多吃这6种食物!
夏末秋初要养脾,记住多吃这6种食物!长夏是立秋到秋分的时段,也就是夏末秋初。这时天气开始由热转凉,但是由于盛夏的余热未消,气温仍然很高,气...
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孕妇冬季进补菜,御寒暖胃全靠它!
立冬节气过后,就说明冬天正式开始了!而冬天又是大家公认的进补季节,所以很多孕妇都准备在冬天进补,以达到满足营养、御寒的要求。 不管是立冬还...
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香椿芽的营养价值高 这样吃最营养健康
香椿芽是一种非常独特的食材,不仅有着鲜嫩的口感,也有着很高的营养价值以及保健功效。那么香椿芽的营养价值都有哪些呢?香椿芽怎么吃才最有营养...
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这样吃,20天减掉11斤,就能排毒、去便、甩肉!
这样吃,20天减掉11斤,就能排毒、去便、甩肉!推荐一个详细的20天减肥餐单执行计划表,具体到了一日三餐所吃的东西,以及饮食建议,花样多,不重复...
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银耳怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏
银耳怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏银耳含丰富的胶质、脂肪、葡萄糖、多种维生素和17种氨基酸及硫、镁、钙、钾、钠等成分。银耳中含有一种重要...
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经期吃什么丰胸 这些丰胸法简单有效
很多妹子对自己的身体不是很满意,尤其是胸部,你可能一辈子都无法体会平胸MM的痛,经期是一个丰胸的好时机,所以你一定要抓住机会哦,来看看经期...
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秋季吃它胜过吃肉,让你远离心血管疾病…
秋季吃它胜过吃肉,让你远离心血管疾病不同的豆有着不同的养生功效,比如,吃红豆消肿,吃毛豆护心,吃黄豆降脂,夏天多吃豆类,对身体好得不得了...
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肝脏排毒方法 四款护肝茶护肝养肝
肝脏是人类的重要器官,也是最同意堆积毒素的地方,所以我们要经常给自己的肝排毒,那么肝脏排毒方法有哪些?下面就随小编一起来看看肝脏排毒方法...
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它是冬季进补第一菜!营养又美味,胜过补药!
炖不同于爆炒、干锅等烹饪方法,这些烹饪方式的加热介质是油,短时间内食物的受热很高,容易破坏很多营养物质。 炖菜时用的是水,温度不超过100℃,...
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美食酸溜藕片的做法教学揭秘
美食酸溜藕片的做法教学揭秘对于吃货们来说美食是不可错过的。眼看天气越来越炎热,这正是吃酸溜藕片的好时节,下面小编为大家推荐的这道酸溜藕片...