立秋虽名有秋字，并不是真正的秋天。炎夏的余热未消，秋老虎也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。 早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此...

  如果觉得自己贫血了，就要注意根据自己的贫血原因来补血！俗话说的好，千补万补不如食补！介绍女人补血最好的几种食物，有事没事多吃点！ 通常情况...

  黄花菜含人体必需的18种氨基酸、优质蛋白质等，具有较高的营养价值。黄花菜有利尿通乳、生津止渴、清热解毒、凉血的功效与作用。 黄花菜又名金针菜...

  随着天气越来越炎热，健康出状况的朋友也越来越多。成天在空调房里宅着容易染上空调病，外出锻炼又容易中暑，夏季，是一个容易让病菌趁虚而入的季...

  霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天，因此民间素有冬补不如霜降补的说法，霜降时节饮食...

  鲜生姜45 克；大枣45 克，掰开不用去核；葱白1~2 根（东北大葱，即京葱），去须后每根切成4 段，最后15 分钟下；核桃6 个（个小的用10个），打碎带壳入药...

  一般来说，可先选用牛肉、红枣、花生仁加红糖，而煮一碗来生姜大枣牛肉汤喝，可以很好地引补，帮助调整脾胃功效、补益气血，为进补做好充分准备！...

  说到吃牛肉，小编相信多数人的首选食材都是牛腩，红烧、炖汤等种种做法必不可少。而牛腩既提供了高蛋白质，它的脂肪含量又相对较低，怕长胖或是要...

  猪蹄配黄豆，10种食物黄金搭档营养翻倍！食物的营养各有千秋，没有一种食物可以满足人体所有营养需要，因此，《2016中国居民膳食指南》也将平衡膳食...

  儿童氨基酸决定了孩子的发育状态，影响着孩子的健康，宝妈们一定要多多注意帮孩子补充儿童氨基酸哦，今天也给大家分享几个补充儿童氨基酸的方法：...

  夏天补脾吃什么好呢？补肾养胃是很常见的养生保健要点，很多人都会忽略补脾，补脾也是很重要的哦。在这里，就来为大家介绍一下补脾的食物都有哪些...

  在中医理论中肾主管着人体生殖和发育，女性之所以会出现胸部发育不良，多和肝虚肾亏有关。需要疏通经络、补气血、调理内分泌，使内体内雌激素水平...

  枸杞茶是日常生活中十分常见的养生茶，不少女性朋友也对它十分青睐，那么孕妇能不能喝枸杞茶呢？今天就让小编带你来了解一下。 对于孕妇能不能吃枸...

  秋冬吃红豆有增加血液循环、消除水肿和祛湿清热等功效，所以秋冬吃红豆的好处多多。秋冬季吃红豆还有哪些功效呢？下面小编推荐几个秋冬吃红豆的食...

  妹纸们想要减肥？除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦！此外还有减肥家常菜...