食疗养生
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端午小长假怎么减肥 推荐艾草减肥食谱
马上到端午节了,除了粽子,在端午节还有一个象征性的食物,就是艾草,艾草的功效有很多,其中一种就是减肥,赶紧趁着小长假一起来瘦一瘦吧。 艾草...
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这6个方法多帮你摆脱平胸
魔鬼身材可谓是一直以来都是女性所追求的,但是并不是每个人都有性感的事业线。想弥补自己平胸的缺点,还要从以下几方面入手。 具体方法:尽量将胸...
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莲叶营养成分,功能主治,食用方法
莲叶营养成分,功能主治,食用方法荷叶含多种氨基酸、矿物质等,具有一定的营养价值和药用价值。荷叶有清热解暑、散瘀止血的功效与作用。常见如荷叶...
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水果概述,鲜果,干果,坚果,野果,正确吃法
水果概述,鲜果,干果,坚果,野果,正确吃法水果又分为鲜果、干果、坚果和野果四大类,能提供人体所需的各种营养元素。本文主要介绍各类水果所含营养成...
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甲状腺肿大吃什么好
甲状腺肿大的患者的蛋白质需要量要高于正常人,但不宜食用过多的动物蛋白,可以选择食用大豆制品,比如豆浆、豆腐等。 甲亢患者应多食含淀粉的食物,最...
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悄悄告诉你:黑米减肥,不易反弹哦!
悄悄告诉你:黑米减肥,不易反弹哦!黑米减肥是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减分瘦身的目的。相对于...
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常吃这些丰胸食谱 还你一个傲人美胸
我们都知道猪蹄可以丰胸、木瓜可以丰胸,那么到底这些食物中的哪些营养物质可以促进胸部发育,美胸丰胸呢?今天我们就来为您盘点那些食物中可以丰...
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雨水节气:吃素去湿寒,宜食春芽,养脾护肝
顾名思义,雨水就是开始下雨了。《月令七十二候集解》中说:正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散...
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冬季枸杞减肥法 一周至少瘦两斤
枸杞是保健的佳品,同时还具有减肥的功效,冬季枸杞怎么吃可以减肥呢?下面小编推荐几种一周瘦两斤的枸杞减肥法,在保证健康的前提下,还能轻松瘦...
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痛经吃什么水果好 吃这5种水果缓解痛经
痛经吃什么水果好 吃这5种水果缓解痛经想必很多女性都有痛经的情况,因此痛经对很多女性来说并不陌生。痛经对女性的生活有很大的影响,因为痛经的...
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“食战”炎炎夏日,这才是夏季消暑的正确打开
夏季如何消暑才能保健身体呢?很多朋友在夏季会喝大量的冷饮、吹空调,但是专家表示,这样的消暑方法不利于健康,今天不如就让小编带你来看看夏季...
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绿豆怎么吃,营养功用,药用价值,食用方法,现代研
绿豆怎么吃,营养功用,药用价值,食用方法,现代研究,选购贮藏绿豆含丰富的蛋白质、维生素及微量元素,具有很好的食疗保健价值。中医认为绿豆有清热解...
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月经期吃什么好 奉上四款调经食谱
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、月经期吃什么好 奉上四款调经食谱腰酸、疲劳等症状,还有人则会出现痛经的问题,这个女性...
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莲子百合能滋阴润燥是秋季食补佳品
莲子百合能滋阴润燥是秋季食补佳品进入秋季后,由于秋季的气候原因,天气逐渐开始干燥,我们总是会出现口腔、鼻腔等部位干燥的情况。这时候应该多...
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吃素食一定可以减肥吗?减肥还得这样吃
多减肥的人崇尚素食主义,他们认为,素食含植物油,不含肉类等高热量的食物,这样可以令脂肪减少积累,从而减肥。但是,当你正在沾沾自喜着素食可...