经期后吃什么补血 3种食物补血效果好月经是每位正常的女性朋友每个月都要经历的特殊时期，是一种正常的生理现象，而对于女性朋友们来说，每次来月...

  孕前补血 应先从调理脾胃入手！脾胃健康，则气血旺盛，补血要从调理脾胃做起。苋菜、红枣、龙眼干、深色葡萄中含有丰富铁元素，能够帮助备孕女生快...

  艾草，作为一种传统而又有效的草本植物，可做菜可做药，有着医草的美称。一年356天，也仅有在清明节前后一个月，才会出现在大家的眼中。流传一句谚...

  奇果不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素,各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤,保...

  女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理，下面介绍十种调理月经食谱。 月经提前指月经...

  发芽的食物到底能不能吃呢？经常可以看到一些食物发芽了不能吃的信息。下面要说的则是，食物发芽了不但能吃，并且营养翻倍。 芽菜究竟好在哪？芽菜...

  黑豆与猪肚一同煮汤，吃料喝汤可补虚损，益脾胃，料豆功效与作用,营养价值,食用方法及注意,怎样吃最健康强肾气，适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢...

  在日常合理膳食过程中，广大糖友常常过分专注于如何吃得健康，对于如何喝倒是比较缺少注意。下面小编为大家推荐三款非常经济适用、且降糖有果效的...

  豆腐向来是公认的营养食物，也是百姓餐桌的常客。它香嫩润滑，适合各类人群食用。豆腐的这四种营养食谱搭配此外，它的做法也相当多，煎、炸、煮、...

  左侧肚子疼是怎么回事前列腺炎会导致男人左下腹隐痛症状发,前列腺炎是成年男性中最常见的疾病,临床上可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种,其中以...

  多给孩子吃这三样！可比吃肉强多了！红薯。又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人...

  喝花茶减肥？办公一族最爱的花茶瘦身法经常坐办公室的朋友缺乏锻炼的时间，再加上久坐，很容易堆积大量脂肪在腰部和腿部的位置。想要减肥可又没有...

  杏仁怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分以及蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐类和人体所需的微量元素，具有很...

  金橘含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，具有较高的营养价值。金桔有保护心脑血管、消食生津、利咽化痰的功效与作用。 食疗配方 ， 金橘又称金柑、...

  桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同，中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面...