(5)、把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟， 养生技巧 ，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加...

  这酸味蔬果狂甩脂肪 3款减肥食谱瘦掉半个你吃什么减肥效果最好呢？我们知道日常生活中有很多蔬果都有减肥的效果，但是这种蔬菜的减肥效果是数一数...

  红薯的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维有助于肠道的蠕动,能排出人体毒素,还能预防便秘,避免结肠癌的出现。另外,红薯还含有一种特殊活性物质,可以抑...

  女人吃竹笋好吗 吃竹笋的好处和坏处竹笋是大家常见的食物，不仅味道鲜美，营养丰富。可是事物都有两面性，对此有不少人问女人吃竹笋好吗？别急，接...

  豆芽是日常常见蔬菜，相信大家经常吃到豆芽，豆芽可以减肥大家知道吗？今天小编要告诉大家的豆芽餐，是可以减肥的哦。豆芽本身蕴含着丰富的营养价...

  艾叶不仅是一款常见的蔬菜，也是一味实用的药材。在《诗经》、《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。在民间为了治病祛...

  说到草莓的减肥效果，主要是草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，能够很好的帮助消化和排便，从而达到减肥功效。同时，其含有丰富的鞣酸，能有效的吸收...

  经期过后吃黑米减肥 一周瘦5斤吃过黑米吗？话说吃白米饭是生活富足的象征，以前的五谷杂粮都被大家抛弃了。可是瘦身成风，五谷杂粮又有很好的减肥...

  懂点医的都只知道血管活多久，人能活多久。大部分人明明只有二三十岁，血管年龄却是五六十岁，这样的人比比皆是。如果血管年龄比实际大5岁以上，就...

  小米含有较多的蛋白质、脂肪、 养生技巧 ，膳食纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰富的色氨酸和钙、磷、铁等矿物质。具有很高的营...

  长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成...

  在炎热的夏季，高温的天气会让我们流失很多的营养元素，及时的多多补充是每个人都要重视的，在夏季喝一些滋补汤是非常有帮助的，但是对做法并不清...

  寒露节令后，昼夜温差变化增大，做好保暖防寒特别重要。寒露节令后，从疾病谱及发病变化看，高血压、冠心病、胃溃疡、类风湿、肌肉劳损等疾病患者...

  4道莲藕食谱 帮宝宝去秋燥九月的天气渐渐转凉，而且日夜间的温差较大。很容易使宝宝出现秋燥的现象，主要症状有：皮肤燥涩、口渴心烦、鼻腔干燥、...

  冰瀑葡萄酒是冰酒中的一种，而且冰葡萄酒的酿制方法很简单，大家没事的时候可以学学冰葡萄就是酿制方法。而且冰葡萄酒非常的珍贵，所以自己酿的话...