青虾又称河虾或者是沼虾，是一种广泛分布在淡水水域的主要虾类，它营养丰富而且肉质细嫩鲜美，是一种深受人们喜爱的水产品，青虾中含有丰富的镁和...

  小暑养生喝药茶 山楂荷叶很不错每年7月7日或8日为小暑，是二十四节气的第11个节气。小暑意指天气开始炎热，是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾...

  鲜虾皇帝菜是一道由鲜虾、皇帝菜为主材料制作而成的菜肴，相信很多朋友对于鲜虾皇帝菜的做法并不了解，下面不如跟着小编来学习下吧。 健康养生是一...

  大家都知道蔬菜和水果可以排毒养颜，利用蔬菜和水果制作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部营养，是非常适合女性排毒养颜的健康食谱。下面小...

  香菜又称芫荽、胡荽，是一种芳香健胃佳蔬，对于脾胃不和、食欲不振、恶心、感冒，有辅助食疗作用。 香菜中含的维生素C比普通蔬菜高得多，一般人食...

  在这个看脸的社会，身材好脸蛋好却对是王道。很多人都知道饮食对于减肥来说是非常重要的，管不住自己的嘴巴，就算你运动量再大也无济于事。大多数...

  营养搭配原则 食物搭配好营养翻倍民以食为天，可见食物对我们的重要性，其实好的食物搭配会让营养翻倍哦。今天小编就为大家分享6个营养搭配原则及...

  自古以来，百合就兼具治疗和养生的绝佳功效。据《神农本草经》称：主治邪气腹胀、心痛，利大、小便，补中益气。另据《日华子本草》称：百合能安心...

  失眠是现代人最常出现的一种情况，失眠容易让人感到精神不济、烦躁，而且还会让人老得快，那么失眠应该怎么治疗呢？下面我们就来看看失眠吃什么可...

  泥糊类辅食集锦，留着有时间做给宝宝吃！7个月之后的宝宝，在以母乳或奶制品为主的基础上，可加两顿辅食（上午9点、下午3点左右）。这一阶段辅食可...

  对于女人来说，肌肤是她们每天护理的重点，其实与其每天涂涂抹抹，倒不如科学饮食吃出健康肌肤，好的肌肤也不光靠护肤品保养品就可以养出来，日常...

  擦小腹吃温性食物 冬季养胃的这八个方法冬季是吃火锅的好季节，不少人吃太烫，吃太辣来御寒，然而胃却是第一个出来反对。胃部在冬季是最容易受伤的...

  有调和脏腑，安养精神，益气健脾，消暑化湿和利水消肿的功效。主治脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等病...

  超适合白领的这五种营养食材午餐都市生活压力过大，致使人们的生活不规律，三餐不正常。而更有一大部分人经常糊弄早午餐。把晚餐当成了最重要的一...

  减肥三分练七分吃，好身材都是靠吃出来的，所以吃什么、怎么吃就尤其关键了。减肥食谱一周瘦10斤并不是什么难事，只要选对减肥食谱，严格遵循按照...