当今，酸奶深受很多年轻人的喜爱，酸奶不仅可以促进消化吸收，还可以排出体内垃圾。所以，喝酸奶对我们身体是有好处的。那么，什么时间段喝酸奶减...

  时下许多人都在追求高质量的生活，对于饮食的要求也越来越看重。但是随着人们富裕了，同时对于吃也就毫无顾及了，经常大吃大喝。但是你知道吗？这...

  祛湿，别再迷恋薏米了！它才是真正的祛湿大师！脾胃好比人体的一台抽水机，脾胃功能不好，就没有动力把体内的水湿很快抽出去，久而久之，就会导致...

  都说女人是水做的，其实对于女人来说，气血充足是非常重要的！贫血怎么办呢， 养生小知识 。女人一旦出现贫血的状况就会影响正常的生活和工作，贫...

  南瓜含有蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷等成分，被誉为天然减肥良药，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 含有蛋白质、淀粉、...

  海带含丰富的食物纤维、微量元素等，具有较高的营养价值。海带有止咳平喘、消痰软坚的功效与作用。 海带又称昆布、海草，形状像带子，最长可达7米...

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有...

  煎鱼排的做法以及鱼类食材的选择是多样的，但如果你会做的话，那么你肯定能将所有种类的鱼排煎出美味来，下面跟着本文来学习下四种煎鱼排的做法，...

  减肥、消水肿，两个花钱少的简单方法推荐赤小豆20克，薏仁20克，芡实20克，淡竹叶15克，槐米15克，马齿苋15克，绿茶3克。此方主要起到健脾益气、化痰祛...

  其实女性在生理期的时候并不是说吃的越多越好，只是需要我们吃些补血的食物，适当的进补！但是许多女性朋友往往不知道具体的应该怎么做，吃些什么...

  秋冬季天气干燥，空气湿度低，北方部分地区还有风沙，因此不少人都被嘴唇干裂的问题困扰着。除了平时多喝水多使用润唇膏以外，还有没有什么方法能...

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  莲子常食用是有好处的，当然对于不是很相信的小伙伴，可以好好看看本文，你会了解到莲子的神奇功效以及丰富的营养，透过本文，你会喜欢上莲子这种...

  预防远视吃什么好呢？什么样的食物是对眼睛保护有帮助的，下面为大家介绍几款对眼睛有帮助的食疗方，希望对大家有帮助。 【制法】先将黑芝麻、花生...