清明时节雨纷纷，清明前后容易出现阴雨绵绵的天气，养生要注意养血舒筋，饮食清淡，以清补为主，多吃蔬菜水果，以防上火。适当多吃些柔肝养肺的食...

  山竹含有丰富的蛋白质和脂类及一种具有降燥、清凉解热作用的特殊物质。果肉富含膳食纤维及镁、钙、磷、钾等微量元素。具有很高的营养价值和食疗保...

  健身增肌除了正确的运动，还要有配套的增肌营养食谱才行哦！那么增肌营养食谱有哪些呢？健身增肌吃什么是最好的？当然能吃也有不能吃的，健身增肌...

  橄榄油怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏橄榄油含有丰富的微量元素角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物，能增强人体免疫力。被认为是迄今所发现的油脂...

  当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现喝凉水都长肉的时候，你会发觉身边那些瘦子正在今天炸鸡，明天烤串的挥霍食欲，更可气的是无论怎么吃人家都不长...

  6款决明子减肥茶 边吃边甩肉决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并...

  冬季如何正确进补？分享11类人的对症进补须知冬天是老人一年中比较难捱的季节，而老人进入冬季之后很有可能会引发不同的疾病，所以老人更应该注重...

  简单健身操练习，常练健身操可以带给身体更多更好的活力同时达到很好的健身效果，健身操不需要太复杂，小编给大家推荐简单健身操练习。 直立，两手...

  解暑防晒又美白的食谱，女生夏日必吃一个夏天过去，白嫩水灵的小女神们又变成了黑珍珠。除了搽防晒霜，其实食疗也很重要！那么应该如何食疗才能解...

  每当夏秋季来临，我国南北诸省的山区、丘陵，都有这种藤蔓植物，开黄白两色的鲜花，清香扑鼻，这就是金银花。花开时初为纯白，继而变黄，十分好看...

  所谓一白遮百丑，相信每个人都希望自己能够白皙一点。那么你知道吃什么能变得更加白皙动人吗？下面小编就来给大家讲讲哪些药膳能美白嫩肤，它们让...

  清明节是中国的传统节日，那么，南方清明节吃什么食物，又有哪些习俗？一起和小编来看看南方清明节吃什么食物及习俗介绍吧！ 客家人有句老话，叫清...

  男性是不是肾虚看脚趾就知道由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。 中医养生 ！脚，被亲切的称...

  现在人们的生活节奏加快，加班、熬夜、用眼过度都是经常的事情，很多时候都会引起肝火旺的现象，因此我们要注意养肝护肝，生活中又很多养肝护肝的...

  对于红糖这种东西，很多朋友只知道红糖是可以用来治疗月经期的出血过多和冬天的暖身有作用，可能对于红糖是可以用来减肥的是没有了解过的。大家可...