食疗养生
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补肾一天吃多少西洋参
西洋参的补气作用温和许多,也不似人参温燥,所以对量上没有特别的要求。每天含4~6片,相当于生药不超过5g,一般不会产生副作用。 西洋参是五加科人参属...
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好睡眠可以“吃”出来,失眠人士必知系列!
好睡眠可以吃出来,失眠人士必知系列!晚上本该到了好好休息的时候,但有的人却久久不能入睡,总是被失眠困扰着,治疗失眠的药物副作用比较大,所...
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胃寒吃什么好 养胃药膳教你养胃
现在人们的生活工作的压力都比较大,很多人因此都忽视了自己胃部的情况,而造成了胃部不适的不适,比如说胃寒。那么胃寒吃什么好呢?下面小编就来...
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百香果的食用价值有哪些
水果是很多女性的最爱,尤其是春季要多吃水果保持肌肤的水分,不同的水果营养价值是不一样的。你们知道百香果是什么吗,百香果的好处有哪些呢?生...
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内分泌失调怎么办 四招助女人调节内分泌
内分泌失调是许多女性的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了,如偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,...
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盘点食用银杏果的8大功效
银杏果又被称为白果,他有着极好的美容效果。但是他的食用效果也是极好的,问题来啦,我们该怎么食用银杏果呢!它的功效有哪些呢!下面小编就为你...
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厨房是最好的药房!吃对食物,巧降三高
有资料统计,在中国人的十大死亡原因中,与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%,与三高相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。 高血脂可以引起血管栓塞;...
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夏日养生食谱,为您送上健康美味生活!
夏日养生食谱,为您送上健康美味生活!夏季来了,又到了一个高温闷热的季节。在夏季的时候想要身体健康也是需要注意很多的事情的。下面小编就为大...
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小白菜怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏
小白菜怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏小白菜含有丰富的钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素,质地柔嫩,味道清香,是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的...
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巧吃这三大食谱 帮助孕妈咪补血
怀孕期间,随着胎儿的逐渐增大,对血液的需求量也随之增大,孕妈咪本身所储存的血液量已经无法供给给胎儿。因此,孕期准妈妈要可以多吃一些补血的...
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9个快速瘦脸小妙招,让你速变瓜子脸!
虽然大圆脸让人看起来感觉很可爱,但是比起瓜子脸还是没有那么精致,小脸看起来上镜精致,那么我们该如何瘦脸呢,接下来就一起看看以下圆脸瘦小脸...
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菜花美味又减肥 推荐4道食谱
菜花含有很丰富的营养,可以改善脂肪的代谢,不仅如此菜花中还含有大量的膳食纤维,可以降低胃肠道对糖分的吸收,还可以润肠通便,下面一起来看下...
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排铅食品有哪些?这些果蔬少不了,这些食谱你
铅是一种对人体危害极大的有毒重金属,若含量过高则会引起铅中毒。排出体内的铅对人体健康很重要,那你知道有什么方法可以排铅吗?其实有些食品就...
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男性健身增肌少不了的蔬菜食谱!
男性健身增肌少不了的蔬菜食谱!生活中,正如女人爱美一样,男人也有爱美之心,不过男人的爱美追求不在于装扮上,而是踏踏实实地健身塑形,拥有一...
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莴苣笋营养成分,功能主治,食用方法,食用禁忌
莴笋含丰富的矿物质、维生素,植物纤维等,具有较高的营养价值。莴苣有促消化、降血压的功效与作用。 莴笋别名莴苣,其茎基肥大,肉质能食,形如笋...