食疗养生
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简单拉伸动作可提高睡眠质量
其实很多人都很清楚,要从改变生活方式入手,下面,让小编教你一些简单的方法,保证你每晚都一觉到天亮。 5、从盘脚坐着的姿势开始,让一只脚向前...
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最适合宝宝吃的5种鱼,快做起来吧!
最适合宝宝吃的5种鱼,快做起来吧!鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,吸收利用率高。且鱼肉富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素...
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胃寒推荐吃胡椒粉 胡椒的功效作用
胃寒的人吃什么好呢?推荐胃寒患者吃胡椒。胡椒是常见的调味料之一,在中医看来,胡椒性热,能够治疗胃寒引发的症状。那么胡椒有哪些功效作用呢?...
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痰湿体质如何减肥,这道花茶来帮你!
脾为生痰之源,肺为贮痰之器。脾是产生痰的源头,因为脾之虚弱,水谷精微无法得到及时地运化,才滞留下来,凝结成痰。脾主升清,它要将精微物质上...
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春季养生必吃五款经典药膳
春天是一年新的开始,当然养生也是需要重新规划,针对春季养生的选择,药膳是非常重要的一个环节,因为药膳是我国传统医学知识与烹调经验相结合的...
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鲜杏营养成分,功能主治,食用方法,食用宜忌
鲜杏营养成分,功能主治,食用方法,食用宜忌杏子含丰富的维生素、矿物质,不含脂肪,具有较高的营养价值。杏有保护心脑血管、补肺、润肠通便的功效与...
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推荐自制红烧牛肉3种做法
红烧牛肉是中国料理中一道重要的菜式,受到我国人民及外国友人的热烈欢迎。红烧牛肉不仅够口感香醇有嚼劲,还含有丰富的营养价值,适合各个年龄阶...
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自制减肥沙拉:蘑菇沙拉的做法
蘑菇是生活中很常见的蔬菜,含有很高的纤维素可以有效的防止便秘,下面跟着小编一起来看下蘑菇沙拉的做法。今天小编再来给大家分享个蘑菇沙拉,一...
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5大催乳的最佳食物!新妈妈不要着急了!
经常听到刚刚卸货的妈妈哭诉,宝宝吃不饱,5大催乳的最佳食物!新妈妈不要着急了!但自己奶水却不够了!该吃什么不该吃什么,一头雾水,众说纷纭。...
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冬季一周减肥食谱推荐 减肥立竿见影
寒冷的冬季总是容易长赘肉,那么怎么样才可以减肥呢?下面小编给大家分享一些减肥食谱,冬季一周减肥食谱推荐 减肥立竿见影一起来看下吧。 1、不要...
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生菜怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏
生菜含有蛋白质、糖类、大量纤维素和维生素B、维生素B2、维生素C,还含有大量钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 含有蛋白质...
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补血补气喝什么茶 推荐这5种补血补气茶
补血补气喝什么茶 推荐这5种补血补气茶气血不足是身体常见的一种情况,气血是身体健康的基础,如果气血不足那么健康、容颜等都会受到损害。那么补...
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水母功效与作用,营养价值,食用方法,怎样吃最健
水母功效与作用,营养价值,食用方法,怎样吃最健康,食疗作用海蜇又称水母、白皮子,通体透明,滑嫩清脆,含有人体所需的多种微量元素,碘、铁、钙含量...
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秋季皮肤瘙痒难耐 五招帮你轻松止痒
秋季到了,不少人出现了皮肤瘙痒问题。针对这样一个问题,该如何解决呢?小编这就为大家推荐几个止痒妙招,帮你轻松去除瘙痒症。 因血虚肝旺而引起...
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推荐2款治疗骨折的食疗偏方
骨折,在日常生活中难免会遇到,俗话说伤筋动骨一百天,推荐2款治疗骨折的食疗偏方骨折除了好好卧床休息以外,还可以做些什么来帮助治愈呢?中医认...