食疗养生
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没有荞麦面的夏天是不完整的!
可能大家还不理解为何三伏天吃荞麦面是可以养生的,其实主要在于荞麦的营养功效,因此做出来的荞麦面自然也是如此啦!那么你知道这样养生的荞麦面...
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这9道冬天御寒美食比秋裤还管用!
全国将迎来大降温,这种时候只能吃吃吃才能暖心暖胃,小编为大家整理了9道冬天御寒美食,吃完暖到脱秋裤。 炒锅烧热放油(热锅凉油)随即下姜丝,...
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得了“空调病”?别担心!多吃这些帮你赶走烦
空调病既是如今办公室文化的一种典型职业病,也是夏季特有的时令疾病。夏季的高温天气让人们越来越依赖上空调低温调节的避暑作用,得了空调病?别...
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不用一滴油就能煎出荷包蛋,这样吃鸡蛋更健康
不用一滴油就能煎出荷包蛋,这样吃鸡蛋更健康!健康养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注健康养生,百病不生,...
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初冬7款花草茶,驱寒暖身气血足
老中医们信奉藏是冬季养生最重要的原则。冬季养生应顺应自然界闭藏的规律,以敛阴护阳为根本。敛阴护阳的主要内容就是祛寒就温。除了规范日常的衣...
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调理阴虚体质吃什么好?推荐两款食谱
肺阴虚是指由于肺阴不足引起的虚热内生的现象。主要症状有:苔少质红少津、脉细数;口咽干燥、形体消瘦、午后潮热、盗汗、面部皮肤干燥、声音嘶哑...
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四款美味竹笋食谱 超有效清热化痰
竹笋是竹子的幼芽,竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类那么你知道竹笋的做法吗?吃竹笋有哪些好处呢?一起来看看吧!四款美味竹笋食谱 超有...
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夏季排毒最有效的食物 常吃让你瘦不停
夏季排毒最有效的食物 常吃让你瘦不停排毒是减肥最至关重要的一环,即使无须减肥的人,如若体内堆积太多毒素,也会危害身体健康。下面小编为你盘点...
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燃脂减肥食物 橙子减肥法一周瘦3斤
橙子可以减肥吗?橙子含有很丰富的纤维质可以吸收水分容易有饱腹感,下面小编给大家分享两种橙子减肥食谱,一起来看下。燃脂减肥食物 橙子减肥法一...
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教你如何煎牛排 牛排的4种做法
如今人们的生活水平提高了,偶尔也会去过一下小资生活,但是经常去西餐店又太奢侈,想吃牛排怎么办呢?今天我们就来为大家介绍一下牛排的做法,教...
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睡前你不能吃的这10种食物
许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国研究最新提醒,睡前最好别吃以下几种食物。 1.冰淇淋。...
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睡眠障碍睡不香?这些汤帮你改善睡眠质量
睡不够是很多现代都市人的通病。这或许因为工作繁忙,或许因为被生活琐事所困,但更多时候,都是自己作出来的。明明没有事情做,还是要过了12点后...
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上班族中暑几率大 推荐6款防暑食物
最近几天的高温不仅让市民真切地领教了骄阳的威力,而且尝尽了高温、闷热、喘不过气的滋味。专家提醒市民,持续高温炎热,极易导致中暑。而上班族...
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为何易胃痛 全是6个坏习惯导致
俗话说十胃九病,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视,即使出现问题也不知道如何调养,...
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多吃鱼头能补充蛋白质,教你两种简单吃法
鱼的营养不言而喻,你知道鱼头有哪些营养吗?鱼头的菜肴在在外用餐时很常见的,并且也很美味。你是否也想在家吃到美味的鱼头呢?在这里,就来教教...