菠菜含含丰富的胡萝卜素、维生素、微量元素，具有极高的营养价值。菠菜有明目、维持血压平衡等的功效与作用。 菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，...

  人们常说等的黄花菜都凉了，那么你知道什么是黄花菜吗？黄花菜有什么功效和作用呢？下面我们就一起来了解下。 黄花菜，又名金针菜、柠檬萱草，属百...

  胡萝卜素是多种类胡萝卜素烃，主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中。胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。胡萝卜...

  对美食有一定的了解，是知道鸡蛋布丁是由鸡蛋、鲜奶为主要食材做成的一道点心，口感爽滑、营养丰富，是一道简单美味的小吃、属于甜品。那么鸡蛋布...

  今天你读书了吗？说到读书便要说到眼睛，好多小朋友小小年纪就已经戴眼镜了，看着觉得很是遗憾，保护眼睛要从小开始啊！ 孩子保护眼睛，除了平时注...

  大家记住俩个字：丰富，像国王一样吃早餐。丰富体现在食材的多样性，搭配多样化，主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配，满足你的营养需求...

  猪大骨的做法 你学会了几种？我们可以从网上了解到猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。毫无疑问，骨头是个好...

  红烧肉，爱吃肉的人一定不能错过的美食。不同的地区在红烧肉的制作上有些区别。一起来看看全国各地都是怎么做红烧肉的。 笋干是一种富有营养价值并...

  红布林营养成分,功能主治,食用禁忌,适用量李子又叫嘉庆子、布林，含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，具有较高的营养价值。李子有清肝涤热、生津液...

  圣女果，又称小西红柿、珍珠小番茄、樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。小番茄具有较高的营养价值，圣女果有提高免疫力、促进生长发育的...

  鸡毛菜是小白菜的幼苗，很多朋友不懂鸡毛菜的做法有哪些，今天小编就来给大家盘点一下鸡毛菜的做法大全吧。 文中小编已经给大家盘点了鸡毛菜的4种...

  芹菜含丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，具有较高的营养价值。芹菜有利水消肿、清热除烦的功效与作用。 芹菜又称香芹、小芹，一年四季可食，是具...

  班族营养早餐食谱吃什么好呢？上班族是一个相当常见的一类人群，那么，上班族营养早餐食谱有哪些呢，该怎么吃出健康吃出长寿呢？一起来看看上班族...

  梅雨季来袭了 多喝解闷茶饮湿漉漉又闷热的天气实在让人开心不起来，不少朋友也反应这种天气让人感觉很疲惫，也提不起精神，专家建议，这个时候多喝...

  随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前...