按摩3穴位可帮你养胃暖胃清朝养生书籍《老老恒言》中胃病偏方记载：胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运，指出胃具有喜暖恶寒的生理特...

  秋刀鱼有毒吗？有些轻微的毒素，但是对人影响是不大的，只要选择最好的食材以及最安全的烹饪方法，秋刀鱼也是相当健康的食材。那么秋刀鱼的做法有...

  包饺子加入这一物，功效远胜长寿羹！木耳菜我们都吃过，可能不知道它的名字罢了。木耳菜和木耳不同，但是其营养价值绝对不会低于木耳的。木耳菜吃...

  秋季万物走向凋零，身体也跟随万物规律，由动转静，此时也是脂肪容易堆积的时节，同时，秋季气候干燥，也是缺水的季节，秋季减肥宜粥为佳，同时配...

  龙眼怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏龙眼含丰富的糖类、葡萄糖、蔗糖、酒石酸、氨基酸、胆碱等，钾、磷、镁、钠、铁及维生素A、B族维生素、维生...

  冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来...

  节瓜炒肉的做法，方法原来如此简单！节瓜就是大家熟知的毛瓜，毛瓜除了富含水分之外，还含有丰富的蛋白质以及碳水化合物， 养生常识 。尤其是毛瓜...

  众所周知，随着年龄的增长人们身体健康会逐渐的下降，不管是抵抗力还是其他的，所以老年人就需要及时的补充各种营养元素，钙质就是其中之一，而利...

  1、卷心菜洗干净后切成丝状，番茄去皮切成丁状，洋葱切成丁， 中医养生 ，胡萝卜洗净去皮切丁，土豆去皮切丁，黄豆芽洗净沥水。 2、开火，向锅内加...

  夏季减肥的8忌 想减肥不要这样做夏天对胖子来说的简直是肉体和心灵的双重折磨，一面天气已经变成大写的热！一面还要想着为了美美的露肉减肥，其实...

  鸡蛋有世界最营养早餐、理想的营养库、最优质的蛋白等华美封号。但水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋不同做法对它的营养吸收有很大影响。对此有不少...

  豆浆富含优质植物蛋白，钙、磷、铁、锌、硒等矿物质以及B族维生素，且含有大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等能有效降低人体胆固醇含量的营养物质，具有极...

  月经作为一种特殊的生理时期，这期间会有大量的经血流出。绝大部分的女性在月经后会出现头晕，耳鸣、眼花的症状，这是气血虚的典型表现。这时就需...

  说到鱼的做法那可是相当的多啊，但大家有听说过番茄鱼的做法吗？番茄酸酸的味道加上鱼的鲜美，那可是一种味觉上的享受啊。说到这里小编都忍不住吞...

  女人多喝什么药茶 八大药茶养出水润女人人们形容女性的美好词语很多和水有关，水灵、水嫩、女人是水做的，可见饮水对于养生驻颜非常重要。光靠化妆...