食疗养生
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燕麦片功效与作用,营养分析,燕麦吃法,副作用,孕
燕麦片是燕麦粒轧制而成,直径黄豆大小的扁平状片。燕麦片具有较高的营养价值,为日常常见食品。常吃燕麦片有减肥、通便、保护心脑血管等功效与作...
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比钙片还强的家常菜,孩子长个子、中老年人补
比钙片还强的家常菜,孩子长个子、中老年人补钙,吃起来!众所周知,随着年龄的增长人们身体健康会逐渐的下降,不管是抵抗力还是其他的,所以老年...
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更年期失眠怎么调理 6招调理更年期失眠
更年期失眠怎么调理 6招调理更年期失眠由于工作压力和传统习俗中要求女性所做的繁重的家庭事务,使女性在工作之外所花的时间要比男性多她们用于睡...
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白领如何养胃 注意四个养胃时间点
白领如何养胃 注意四个养胃时间点白领一族不少人都有一定程度的胃病,压力大或是吃饭不规律,都是诱发胃病的原因。白领 如何养胃好呢?要注意这几...
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强身健体补益气血,6种不同药酒的简单泡法
药酒是我国中医传统保健养生的一种方法,至今也很受欢迎。不同的药酒会有不同的效果,可以根据自己的需要来选择。在这里,为大家介绍6种不同效果的...
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女人卵巢早衰吃什么好 8种食物要常吃
拥有健康的卵巢,是女性健康的重要保障。如果卵巢出现卵巢早衰,意味着女性即将走向更年期。研究发现,现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高,严...
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地莓营养成分,功能主治,食用方法,食用禁忌,适用
地莓营养成分,功能主治,食用方法,食用禁忌,适用量草莓含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等,具有较高的营养价值。草莓有抗癌、养肝明目、减肥的功效与...
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黄米营养价值,功效与作用,食用方法,适用人群
黄米又称黍米、黄小米等,颜色淡黄,比小米稍大。黄米含丰富的蛋白质、 四季养生 。维生素、微量元素等,具有较高的营养价值。黄米有健脾和胃、补...
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减肥要趁早,减肥要吃好!减肥训练营养食谱来
减肥要趁早,减肥要吃好!减肥训练营养食谱来向你报道!对于减肥者来说,减肥方法很重要!同时减肥的饮食的营养搭配更加重要。那么你知道减肥训练...
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女人离不开的这一碗,补血排毒,越喝越年轻
现如今,很多女人都出现贫血的状况。女人一旦贫血,容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等,再好的化妆品也无法...
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油菜怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏
油菜怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素,还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,具有很高的营...
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男士健康减肥食谱 推荐这9种食物
现在社会上应酬太多,年轻帅气小哥都一个一个变成的大腹便便的中年师傅,为什么不是大叔?帅的才能叫大叔!小编这就告诉你男士健康减肥食谱。 做法...
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冬虫夏草补肾最正确吃法
冬虫夏草补肾最正确吃法山药去皮,切滚刀块。将浸泡过的猪肾洗净后再浸泡在冷水里。砂锅烧开水,放入山药和核桃仁。山药煮熟放入虫草继续煲。放入猪...
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柑橘水果家族,维C满溢助准妈开胃
水果界中有一个小分队,人称柑橘类水果。柑橘类水果的一大特点就是口感带酸,维生素C非常丰富。一般我们常见的柑橘类水果有葡萄柚、柚子、橙子、橘...
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早餐不吃?吃了合格吗?来学学早餐怎么吃!
早餐吃得好,就是健康营养的吗?其实,早餐吃好又吃对,并没有我们想象中的那么简单,一些我们以为的健康饮食行为,有可能是不科学的。 现实社会中...