紫菜又称紫英、红藻，所含蛋白质在海藻类食物中居首位，和大豆中所含的蛋白质差不多，是等量蘑菇的9倍，大米的6倍，面粉的3倍。 紫菜富含胆碱和钙、...

  天气渐凉，食欲增长， 养生小知识 。代谢缓慢，又到了一年中容易发胖的季节，不想让身材随着季节的变化而变化？那么就来跟着小编一起实施减肥计划...

  这个习惯你也许会有，少吃饭多吃菜的习惯好不好啊？很多人往往都有这样的误区，总以为少吃主食多吃菜就能瘦，事实真的是这样吗？其实不然，下面就...

  现在很多人都习惯早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利；另外，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的...

  青梅属绿色水果,含有枸橼酸、单宁酸、酒石酸等多种酸。生食能生津止渴,开胃解郁,也适宜加工成多种果脯和蜜饯。1. 广谱抗菌：实验证明，乌梅水煎液对...

  我们平时吃的炒饭，经常就是两种，一种是蛋炒饭，还有一种就是酱油炒饭了，这两种是最家常的了。其实炒饭还可以添加其他食材，这样口味和营养价值...

  作为一个男人就要保持战斗力，而好的身体都离不开吃，韭菜海肠可以说是专门为男性准备的一道菜，特别是那些比较虚弱的男同胞们，小编今天给你们送...

  春属木，与肝相应。在春季养生方面，主要是护肝，可以有目的选择一些柔养肝、疏肝理气的草药和食品，草药可选用枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品则...

  进入深秋了，这个时节宝宝吃什么好呢？秋季最重要的就是补水润燥，不妨给宝宝吃些粥吧！来看看秋季宝宝吃什么粥好。 尤其是要让儿童多摄入牛肉、鸡...

  早在《神农本草经》中有对茯苓的记载，久服安魂养神，不饥延年，是一种上品。茯苓的药用与功效在我国的传统医学中已被运用了2000多年了。 1、茯苓性...

  作为绿叶蔬菜，豆瓣菜的蛋白质含量尤为丰富。胡萝卜素含量在疏菜大家族中首屈一指，维生素C含量约是番茄的3倍。因此豆瓣菜具有很高的营养价值和食...

  重庆凉面火到美国 凉面减肥又开胃提到万州，吃货们第一个想到的肯定会是万州烤鱼，可对万州凉面吃货们又有研究吗？近日，美国加州大学戴维斯分校举...

  高血压是老年人比较常见的疾病之一，而控制血压在日常生活中就可以做到，下面一起来看看哪些食物可以帮助老年人降血压。 胡萝卜素拥有细胞OK绷的美...

  桂鱼肉热量不高并且含有极丰富的抗氧化成分，是理想的减肥美食；含蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适...

  男人吃香蕉的这7个好处 补肾防早泄香蕉看似简单却又神奇，香蕉不但可以帮助身体抗癌防痴呆，甚至可以帮助男人补肾壮阳防早泄，是男人不可错过的一...