三伏就吃降暑神器天热来碗荞麦面现在是大暑，一整年最热的时候，已经进入烧烤模式。 养生小知识 。这么热的天气里，我们应该吃点什么来降温、舒缓...

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  香菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、烟酸、胡萝卜素、甘露糖醇及钙、磷、铁等元素，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 不宜与黄瓜、猪...

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  菠萝又名凤梨，为著名的热带水果。凤梨含丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素，具有较高的营养价值。菠萝有清胃解渴、补脾止泄、解热消暑的功...

  苹果为蔷薇科乔木植物苹果的成熟果实。我国东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。秋季果实成熟时采收，洗净用。苹果，果实呈圆、扁圆...

  吃洋葱防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！牛肉炖洋葱是道常见的家常牛肉做法，牛肉与洋葱的搭配，味道还是比较可口的！那这道可口的牛肉炖洋葱...

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  汤圆最简单、最健康的做法就是水煮。需要提醒大家的是，吃汤圆时别忘了喝点汤，因为原汤化原食，这样更有利于消化。 糯米粉中含有较多的水溶性维生...

  马铃薯又名土豆、洋芋，含丰富的膳食纤维、微量元素、蛋白质等，具有较高的营养价值。土豆有通利大便、健脾和胃的功效与作用。 土豆又称马铃薯、洋...

  猪蹄中所含有的营养物质非常的丰富，尤其是胶原蛋白含量更是其他食物难以比拟的，这就导致猪蹄成为大家都喜欢的肉类食物。而且猪蹄中脂肪含量非常...